el dolor del nacimiento es especialmente cierto cuando la hembra apretada del miedo. Cualquiera que conozca bien su cuerpo y permanece relajado, suave y natural puede dar a luz, ya sea en casa, en el lugar de nacimiento o clínica, promete el método de HipnoParto. ¿Qué es y cómo funciona?

Hypnobirthing: concentración en el nacimiento

Teaser relajación

Foto: © Fotolia / mmphoto

"Ha pasado de lo que está pasando alrededor del mismo tiempo absolutamente concentrado en lo que está sucediendo ahora," dice Anne Großmann, 30. "Yo era todo para mí y mi hija, sin sentimientos o miedos perjudiciales. Puedo dejar que todo el lugar de nacimiento en mi mente y saber todo lo que hacía durante esas horas ".

Hace dos años, un abogado de Rostock llevó a su primer hijo por HypnoBirthing® al mundo. Con este método, dar a luz pone a través de auto hipnosis profunda relajación. Por lo tanto, es posible participar en el curso de la naturaleza, un enfoque completo en los procesos internos, un dejar ir conscientes de que el niño que ha nacido de acuerdo con suavidad. 

La paz y la extraordinaria de la paz y la fuerza que sentía Anne en este nacimiento muy auto-determinado y radiadas para el deleite de su partera, fuera por la joven madre experiencia tan enfático que se dejó formó como entrenador para HypnoBirthing® y el conocimiento ahora - a tiempo parcial, pero con un gran corazón y gran calidez - pasa. Pero no tiene por qué ser una partera porque no están acompañados nacimientos, sino que se aplican a la parturienta y su pareja en su entorno a luz deseada por su cuenta, lo que han aprendido en el curso.

quitar el temor de nacimiento: El objetivo más importante

Y esto es mucho más que "sólo" una técnica: HipnoParto se basa en la filosofía de que los nacimientos son muy natural y debe ser una experiencia agradable. Pero esto sólo funciona si la mujer no tiene miedo, ya que puede sufrir calambres, lo que conduce al dolor. Debido a la ansiedad a menudo surge de la ignorancia y la incertidumbre, un curso HipnoParto aclara inicialmente quejándose acerca de lo que es un derecho de nacimiento a dar a las mujeres la confianza en el cuerpo de uno y el niño, que sabe lo que tiene que ocurrir y estos pasos ir a su propio ritmo. Ayuda a disolver también los temores existentes (por ejemplo, después de nacimientos anteriores traumáticas) y enseña lo que una mujer puede hacer para apoyar el proceso de parto y la experiencia tan estimulante. 

El miedo puede sufrir calambres pueden relajarse ir

Esto es exactamente lo que las técnicas de relajación entran en juego, porque, explica Anne Großmann: "En el cuerpo, sólo un grupo siempre puede prevalecer hormonas que el azar o hormonas del estrés. Y en el flujo de estado relajado, las hormonas de la felicidad. "Esto ayuda a permanecer suelto como para permitir que eso ocurra el nacimiento. "Esto es, por supuesto, con el yoga o similares, y algunas mujeres descansando en todas formas por lo que ella no necesita", dice Anne. Otras técnicas de la hipnosis como "HypnoMentale el parto", en la que todo el proceso del parto se practica paso a paso, a elegir. "Para mí HypnoBirthing® ha demostrado a sí mismo."

Las técnicas se someten al hipnoparto, desde la respiración a afirmaciones

HypnoBirthing® comienza, "que las hormonas del estrés ni siquiera aparecen porque se tarda dos horas, hasta que se bajan," directamente con la primera ola - la palabra siniestra "mano de obra" evita Anne consistente. Ahora se embarca mujer en una zona de confort interior y profundizar en esta relajación por etapas:

  • tranquila, la respiración regular, adaptada a las fases individuales de nacimiento,
  • Visualizaciones, por lo potentes imágenes visuales de un buen nacimiento, a la que el cuerpo reacciona en consecuencia, y
  • ejercicios clásicos para la relajación profunda y afirmaciones (creencias), la auto-hipnosis. 

Todo esto se acumula en el curso. Luego le toca a las mujeres a la luz (una asistencia al curso es de entre el 20 y la semana 36 recomendado) para practicar todos los días una o dos veces con los CD para poder plasmar en la realidad acerca de la relajación. 

 

Con el aliento se deslizan suavemente en el mundo

Si esto tiene éxito, la parturienta es, finalmente, en un trance real. Ellos en verdad oculta el medio ambiente. Internamente, es tanto más alerta y más presente para alinear finalmente con respiraciones profundas en especial toda su energía en apoyar a sus hijos. "¿Quién tiene la sensación de tener que pulsar que debe hacer"Dice Anne. "Pero básicamente la pulsación natural de las olas es suficiente para que el niño vaya al canal del parto. Si la madre está respirando de forma sincronizada con la pulsación, permanece relajado y dejar ir, el niño se desliza con la respiración en el mundo."

Lo cual no quiere decir que el niño tan "rausflutscht"Sin la futura madre se siente: "Un nacimiento es siempre un gran esfuerzo"Aclara Ana. "Pero me siento así, lo siento, mucho depende de lo bien que estoy preparado y qué entorno lo tengo. Es importante que una mujer puede llevar a cabo de su cuerpo y su bebé."

La realidad: No todas las mujeres pueden utilizar lo que han aprendido al nacimiento

Y eso, el entrenador también dice francamente, no siempre funciona: "Es como en la escuela con un examen escrito. Incluso si todo lo aprendido correctamente, no todo el mundo puede conseguir todo." Aparte de eso, la intensidad mujer entrenada y condicionada a que el ambiente juega un papel que no debe subestimarse en si pueden ser llevados a cabo de su concepto, sino: "Mi experiencia es que por lo general hay pares más exitosos en la cuna y el hogar. En la clínica a menudo perturba el efecto que se llama 'hospital, y hay procedimientos que hacen que sea difícil para relajarse."

Solo posible en principio, pero mucho mejor con el socio

Anne también puede preparar "sus" parejas antes detallada para permitir que para clasificar lo que está sucediendo alrededor de ellos. Al menos aquí, queda claro por qué la orientación pronunciada por un "compañero de nacimiento", cuando se recomienda HypnoBirthing®: las técnicas pueden aprender mientras que las mujeres solas y aplicar con la ayuda de sus CDs. Pero para crear el ambiente necesario para que necesita una regla, sino un compañero, mejor curso, el padre del niño. "El socio es un defensor fuerte que siempre interviene para la mujer que nachhakt si se requiere intervención médica, lo que asegura la atmósfera adecuada, que se asegura de que ella está haciendo así, que ella recibe suficiente cantidad de líquido que la lista deseo de nacimiento es que hemos creado juntos, respetado, "Anne pone a los hombres con atención a su corazón y les da específica para hacer listas de la mano. Estos son muy agradecidos a sentirse útil y más seguro. 

El turno de la mujer buena: "Un hombre que está dispuesto y tranquilo, se puede transmitir a su esposa," Ana sabe por experiencia personal. "Durante el nacimiento solamente tiene la voz de mi marido realmente me alcanzado por todos los presentes, y muy alto y claro cómo. En una habitación vacía" Así que se ha apoyado con las afirmaciones practicado y aprobado en el consejo de la partera en ella. 

la relajación ayuda aprendido hasta la fecha

De los métodos de relajación, una vez aprendidas Anne beneficiados por la forma en la actualidad: "En primer lugar, han ayudado a la primera vez que sobrevivir con el bebé. Siempre solía calmarse y entrar en el sueño corto rompe mi hija rápidamente a dormir sin pasar por sólo media hora en la cabeza, que es hacer todo. Hoy tomo las estresantes rompe el día de trabajo, incluso si sólo cinco minutos con el fin de que me suelo otra vez ". 

Lo que vale más que saber sobre HypnoBirthing®

  • HypnoBirthing® se ha practicado durante la 1990a Fue desarrollado, basado en las enseñanzas del médico Grantly Dick-Read para el parto natural, la estadounidense Marie F. Mongan. Ellos querían que su hija, partos traumáticos de repuesto, ya que ellos mismos habían experimentado cuatro veces. Desde entonces, decenas de miles de niños han nacido.
  • La investigación muestra que, en intervenciones médicas HypnoBirthing® raros (vertidos, infusiones, anestesia, cesáreas) son necesarias, la duración del trabajo tiende a ser más corto. Incluso los nacimientos que no van de acuerdo al plan, la experiencia madres que relaje conscientemente una y otra vez, a menudo todavía autodeterminada y por lo tanto menos traumática y se recuperan luego más rápido.
  • cursos HypnoBirthing® deben ser entrenados sólo por el Instituto HipnoParto y otros profesores asignados certificados (s. Www.hypnobirthing.de).
  • El curso no es un sustituto para el curso de la obstetricia pero transmite en 12 horas conocimientos complementarios y técnicas se someten al hipnoparto para su propio uso.
  • Los costos varían regionalmente entre 350 y 500 euros para un curso de grupo y 450 a 800 euros por un solo curso. El seguro médico no paga; Sin embargo, se concedieron subvenciones (con factura y certificado de asistencia, si es necesario con cartas de recomendación del ginecólogo o con receta privada) en algunos casos ya.
  • No hay factores de salud generales que hablan en contra de ella, para aprender HypnoBirthing®. Las mujeres pueden ser guiadas con la presión arterial baja en el flash de manera diferente a permanecer siempre en la zona de confort.  

servicio 

en la web

  • El portal en idioma alemán del Instituto HipnoParto (con sede en Suiza) que incluye una lista de todos los instructores del curso se puede encontrar en www.hypnobirthing.de.
  • En la página de youtube (www.youtube.com/user/HypnobirthingVideos) del Instituto son para ver muchas películas de nacimiento.
  • informados sobre el "HypnoMentale el parto", la Sociedad Alemana para la hipnosis y la hipnoterapia eV (DGH) en sus pacientes folleto (www.hypnose-dgh.de/patientenflyer-228.html).

Otras lecturas

  • Marie F. Mongan: HypnoBirthing®. La forma natural de un parto seguro, suave y fácil. Con CD. editorial Mankau. 2010. ISBN: 978-3-938396-20-9. 19,95 euros.

temas relacionados

  • Liz Lawrence Wallacher: el embarazo, el parto y la hipnosis: la formación de auto-hipnosis en el parto moderna. Carl Auer. 2003. ISBN-13: 978 a 3896704054. 19,95 euros.
  • Grantly Dick-Read: La manera de parto natural. o madre sin dolor. (Sólo se utiliza)
  • Frédérick Leboyer: Nacimiento sin violencia. Kösel. 1995. ISBN-13: 978-3466343324. 15,95 euros.
  • Ina May Gaskin: El nacimiento autodeterminada. Manual para padres. Kösel. 2004. ISBN-13: 978-3466344772. 19,99 euros.
  • Birgit Baader: nacimiento. El redescubrimiento de la vía hembra. Anahita. 2010. ISBN-13: 978-3937797137. (Sólo se utiliza)
  • Isabella Ulrich: La alquimia de nacimiento. DVD con la clase de yoga. 29,90 euros.