La dépression compliquent la vie quotidienne des personnes touchées extrême. les parents malades parce que cela peut avoir un impact sérieux sur les enfants. Que faire si, comme il manque aussi dans burn-out, une force pour la famille - et comment protéger les enfants contre les risques?

Le trouble mental le plus commun chez les parents: la dépression

Famille Père Dépression

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Estimé à trois millions d'enfants en Allemagne vivent avec des parents malades mentaux. « Ceci est une extrapolation, couvrant toutes les maladies, y compris la dépendance », explique Johanna Kutzke, diaconesse de la Diakonie-Hilfswerk Hambourg et a travaillé comme assistante sociale dans le projet local « Soul Stop », le service à environ 100 familles avec des parents malades mentaux. «Mais la plus grande part clairement de la dépression font » Dans ces très graves, de longues périodes de découragement extrême, le courage et l'apathie et l'épuisement profond est concerné guère possible de prendre soin d'eux-mêmes - et certainement pas pour d'autres.

Les transitions et les exigences excessives: la dépression de déclenchement

"Situations typiques que la dépression peut survenir, des transitions et des crises", a déclaré Johanna Kutzke. Lui appartiennent Distinctions, mais aussi les parents sont en soi peut être une crise « Outre les parents avec une longue histoire, il y a beaucoup dans ce qui provoque le nouveau rôle de ces maladies. », Il affecte officiellement les mères plus souvent que les pères; si cela est si vrai, ou si les hommes ne vont chez le médecin moins, est ouvert. Le fait est que même la grossesse et de l'accouchement pour les femmes à des risques de dépression, que ce soit par des complications ou parce que la maternité Stressé, charges multiples et les multiples défis de la vie familiale quotidienne alors souvent paver la voie à la maladie. Environ deux millions de mères ont déclaré que Müttergenesungswerk, souffrent de syndromes de fatigue et d'épuisement. Certains médecins utilisent ce dernier en raison de symptômes similaires, même avec la dépression égale. Dans tous les cas, un (non traité) burn-out peut se développer à un trouble dépressif.

mères malades tombent dans la vie quotidienne plus importante

Les conséquences pour la famille sont toujours considérablement: « Pour moi, le double fardeau a conduit deux années d'études et de la famille à un burn-out. D'un jour à l'autre était rien, sauf le mensonge, « dit Doreen *. Leur épuisement était accompagné, entre autres, les troubles dépressifs, les attaques de panique et les troubles anxieux. « Mes trois enfants et mon mari a dû le faire pendant des semaines tout seul, ménage, visites médicales, des magasins, des réunions de parents, activités. » En fait, pèse un échec d'une mère déprimée dans la vie quotidienne difficile, dit Johanna Kutzke « père malade, les problèmes tournent principalement autour l'argent. C'est mauvais, mais en général la vie n'est pas coupé des procédures habituelles. Si les mères ont pas d'énergie pour se lever, prendre le petit déjeuner, obtenir les enfants à la garderie ou à l'école ne ".

Oppressive à tous: aucun intérêt, aucun espoir

Pour la dépression non seulement le pouvoir et les intérêts sont manquants: Il régissent aussi le désespoir et le pessimisme. Qu'est-ce que cela signifie pour les enfants, a Julia *, maintenant mère de deux adolescents expérimentés: ils sont restés comme seul un des cinq enfants avec une mère déprimée dans la maison familiale à l'âge de onze ans. « Ma mère était toute la journée dans sa chambre. Elle a accompagné plus de tous les jours, n'a jamais demandé comment ma journée était, en effet pour moi donner de la nourriture, mais pas manger avec moi. La nuit, je l'ai entendue pleurer souvent, mais quand je frappais à sa porte, elle n'a pas ouvert. La vie était très solitaire, il y avait une atmosphère de cimetière insupportable. Dans sa jeunesse, a appris à se que le monde est mauvais, est extrêmement stressant. « En plus des craintes que la mère est en train de faire quoi. Et la culpabilité de pouvoir faire quoi que ce soit à ce sujet.

Les enfants privés de soins et de sécurité

Bond, l'éducation, la présence, réelle et émotionnelle, la sécurité et la confiance: tous ces aspects d'une bonne santé grandissant manque si les parents, surtout les mères, si gravement malade. Pas tous les partenaires - s'il y a du tout - jusqu'à la tâche, recueillir les laisser les enfants reçoivent les soins nécessaires. Doreen a eu la chance, son mari a à la fois soutient ainsi que le nouveau rôle supplémentaire en tant que « mère porteuse » bien remplie car ils ont ramené à la vie à l'hôpital à l'étape de diverses thérapies et antidépresseurs par étape. Cependant, Julia, resta seule fois: « Mon père était loin et même s'il était là, venait de lui aucune aide. Il appartenait à la génération qui ne parlait pas de problèmes psychologiques ».

Tricky: Stratégie de survie parentification

En règle générale, les enfants plus âgés tentent alors de compenser la perte, en prenant sur le rôle des parents à prendre soin d'eux-mêmes, le budget et les malades. « Nous appelons parentification », explique Johanna Kutzke. «J'ai essayé de remonter le moral de ma mère à sortir avec elle, la ramener à la vie », dit Julia. « Ce fut une grande pression pour améliorer l'humeur à faire des problèmes eux-mêmes, une contrainte de soleil. » Une énorme responsabilité que chaque enfant désespérément débordés - habituellement sans vous en apercevoir. « Ces enfants tombent par ne pas remarquer », dit Johanna Kutzke. « Ils sont très agréables et responsable. Le besoin reste caché derrière ».

Impératif: enseigner aux enfants ce qui se passe

Les enfants de se porter à un risque accru de troubles de développement malades mentaux des parents tels que la dépression en raison de ces pressions. Dans « Soul Stop » est donc principalement prend soin des enfants impliqués - un travail d'amour pour les parents, blanc Johanna Kutzke: « La plupart des parents quand ils viennent à nous conseiller veulent savoir comment éviter à leurs enfants mal peut. "

Cela inclut la question très essentielle, comment leur dire ce qui se passe - parce que par la compréhension qu'ils ont une chance de faire face à la situation. « Pour mes enfants, il était difficile de comprendre pourquoi maman ne sort plus d'une seconde à l'autre, ne se plus long, plus les lecteurs de voiture », explique Doreen. « Mais nous avons expliqué à plusieurs reprises ce qui rend la maladie et la façon de le gérer. Au moment où ils l'ont accepté et aujourd'hui, ils me encourager quand j'ai une gueule de bois. Cela vaut l'or! "

Les enfants ne sont pas responsables

Travailleur social Kutzke recommande d'utiliser des livres pour une médiation adaptée à l'âge. Les références se trouvent à la fin de l'article. « Fondamentalement, nous conseillons que les parents gardent quelque chose déclarent ouvertement qu'ils sont malades, qu'un médecin peut aider qu'il ya une perspective et qu'ils disent clairement: Les enfants, avez-vous pas responsable, qui empêchent les sentiments de culpabilité et les enfants soulager. De plus, il est important de toujours y répondre, de les regarder, pour leur demander comment ils se sentent, de les laisser parler. Et il est logique d'élaborer des plans d'urgence, de sorte que les enfants peuvent faire en cas d'urgence, appelez qui. Assurez-vous d'avoir la permission de parler à d'autres à leur sujet si cela aide. « Honte, beaucoup d'enfants ne le font pas, s'isolent de plus en plus. Julia prend des années pour rassembler le courage de parler au conseiller d'orientation. Mediated un psychologue avec lequel Julia a finalement trouvé des solutions pour eux-mêmes.

La peur d'enlever les enfants habituellement non fondée

Beaucoup de parents ont peur de révéler leurs problèmes de peur que leurs enfants soient pris. « Mais il est très rare que le bien-être de l'enfant est à risque, qu'une telle mesure est nécessaire, » rassuré Johanna Kutzke. «Nous discutons précisément comment il peut aller plutôt ce qu'il faut changer dans la vie quotidienne, ce qui pourrait faire des parents, des amis et connaissances ou si une aide familiale est nécessaire. » En plus des séances de conseil et d'assistance avec les médecins ou les bureaux En raison des offres « arrêt de l'âme » par les psychologues et les travailleurs sociaux supervisés groupes pour les parents et les enfants.

Où les parents d'aide?

Un premier aperçu des services de soutien dans leur propre région trouver les parents avec le « self-help psychiatrie familiale » de la Fédération des parents des malades mentaux (BApK). Pas partout il y a des projets tels que « stop âme », la plupart du temps, il est à la maison, enfants ou spécialistes, centres de conseil communautaire pour les familles comme les services sociaux psychiatriques ou des services de la jeunesse, auquel on peut se tourner.

sont nécessaires famille et les amis - mais ils doivent aussi regarder pour eux-mêmes

Mais cette voie nécessite de l'énergie, qui manque de frappe dépressive. Sans l'engagement des parents ou des amis, il est difficile pour beaucoup d'aller les mesures nécessaires ou le temps de sortir des thérapies au début. Très souvent, les aides rencontrent en permanence accablés par la prise en charge des malades, ainsi aussi ses limites. « Depressive occupe un grand espace, sa maladie domine la famille », explique Johanna Kutzke. « Les membres eux-mêmes sont souvent affectés de burn-out. » C'est aussi une raison pour laquelle les familles ne restent pas seuls et ne doivent pas avoir honte de demander de l'aide en temps opportun.

De meilleures interruptions temporaires d'une maladie permanente

Tout ce qui est déprimé malgré l'apathie de la manière délibérée. « Souvent, ils se sentent coupables », dit Johanna Kutzke et souligne: « Mais il ne faut pas blâmer et ne devrait pas être appelé mauvais parents. Il est dans la nature de la maladie, qu'ils ne peuvent pas agir de concert et de prendre soin. Celui qui commence à traiter de manière adéquate, a franchi la première étape importante ".

Cela semble Julia de sorte que seule une rancune sa mère n'a jamais essayé d'aider au sérieux. Elle a subi une burn-out il y a quelque temps, elle a discuté avec les partenaires et les enfants tous ouverts, a fait une cure de désintoxication, pris suffisamment de temps pour récupérer. Et est convaincu de toutes ses expériences sur: « Il est bon quand les parents malades prennent soin d'eux-mêmes, même si cela crée des pénuries temporaires. mais c'est encore mieux que s'ils vont jamais sur les gencives ».

* Les noms ont changé

service

Liens pour les parents

  • le BApK avec des références à contacter et soutien Page d'accueil:
    le "SeeleFon" sous 01805 950 951 (14 cents dt. fixe) et seelefon@psychiatrie.de
  • Une alternative gratuite est que les parents téléphonent le « Numéro gegen Kummer »
    0800 111 0 550

Littérature pour les parents, la famille, les amis

  • Jeanette Bischkopf: Si proche et pourtant si loin. vivre avec les malades dépressifs. Équilibre. 2009. ISBN-13: 978-3867390392. 14.95 euros.
  • Matthew et Ainsley Johnstone: Vivre avec le chien noir. Comment aider les parents et amis des personnes déprimées sans vous perdre. Kunstmann. 2009. ISBN-13: 978-3888975943. 14.90 euros. 

Pour lire avec les enfants

  • Erdmute von Mosch: monster Mamans. Quel est le problème avec maman?
    Recommandé pour les enfants 3-6jährige. Équilibre. 2011. ISBN-13: 978-3867390408.
    12.95 euros.
  • Markus Sauermann, Uwe Heidschötter: La petite et la Bête.
    Recommandé à partir de 4 ans. Velcro livre pour enfants. 2012. ISBN-13: 978-3941411494.
    13.90 euros.
  • Claudia Gliemann, Nadia Faichney: soul Papas a un rhume. Recommandé pour les enfants 6-8jährige. l'édition Monterosa. 2014. ISBN-13: 978-3942640060. 19,80 euros.

Brochures pour BApK

  • Enfants de 8: « Maintenant, je suis parti »
  • Les jeunes âgés de 12: « A mon tour »
  • Parents: « Pas mal du tout »

Liens pour les enfants et les jeunes

  • en particulier le site web www.kipsy.net de l'auto-assistance familiale du BApK pour les enfants et les adolescents avec le téléchargement de brochures, aperçu du projet, les offres d'aide
  • conseils en ligne à la conférence fédérale pour l'éducation e.V. de consultation (bke) pour les adolescents et les jeunes adultes (avec possibilités de counseling individuel, consultation, chats)