출생 고통은 공포에서 때 여성 비좁은 특히 사실이다. 물론 자신의 몸을 알고 편안하게 남아있는 사람은 부드럽게 자연스럽게 집에서, 출생지 또는 병원에서, HypnoBirthing의 방법을 약속 여부를 낳을 수 있습니다. 그것은 무엇이며 어떻게 작동합니까?

Hypnobirthing : 출생의 농도

휴식 티저

사진 : © Fotolia에서 / mmphoto

"그것은 절대적으로 지금 무슨 일이 일어나고 있는지에 초점을 같은시기에 무슨 일이 일어나고 있는지에서 사라 졌어요,"앤 Großmann 말한다 (30) "나는 손상의 감정이나 두려움없이, 저와 제 딸에 대한 모든했다. 나는 내 마음의 전체 출생 장소를 주시면 그 시간 동안했던 모든 것을 알 수 있습니다. "

2 년 전, 로스 토크에서 변호사가 세계에 HypnoBirthing® 그녀의 첫 번째 자식을 가져왔다. 이 방법, 출산 자기 최면 깊은 휴식을 통해 넣어. 따라서, 내부 프로세스에 대한 완전한 초점 태어난 아이의 의식시키는 이동 부드럽게 따라, 자연의 과정에 관여 할 수 있습니다. 

평화이 매우 자기 결정 탄생 앤을 느꼈다 그녀의 조산사의 기쁨 방사, 젊은 어머니했다 특별한 평화와 힘을 너무 강조 경험 그녀는 자신이 지금 HypnoBirthing®과 지식의 트레이너로 훈련 할 수 있음 - 파트 타임,하지만 마음과 따뜻함의 많은 - 전달합니다. 그러나 그들은 출산을 동반하지 않기 때문에 조산사 수 있지만 스스로 자신의 원하는 출생 환경에서 노동하는 여자와 그녀의 파트너를 적용 할 필요가 없습니다, 그들은 과정에서 배운 것을.

출산의 두려움을 없애 : 가장 중요한 목표

그리고 이것은 "그냥"기술보다 훨씬 더 : HypnoBirthing은 출산은 매우 자연이며 좋은 경험이 있어야한다 철학을 기반으로합니다. 여자 두려워하지 않는 경우 그 쥐가 수 있기 때문에 그러나 이것은 단지 고통에 이르게하는, 작동합니다. 불안은 종종 무지와 불확실성에서 발생하기 때문에하는 HypnoBirthing 코스는 처음에 정확히 여성들의 몸에 대한 자신감과 아이, 일이 필요한 것을 알고 다음 단계를주는 출생 옳은 일에 대해 불평 명확하게 자신의 속도로 이동합니다. 그것은 (외상 이전 출생 후, 예를 들어) 또한 기존의 두려움을 해소하는 데 도움이와 한 여자가 짜릿한과 출산 과정과 경험을 지원하기 위해 무엇을 할 수 있는지 배울 수 있습니다. 

두려움은 가고 휴식을 취할 수 있습니다 쥐가 있습니다

앤 GROSSMANN가 설명하기 때문에, 정확하게 이완 기술은 놀이로 올 것입니다 : "본문에 단 하나 개의 그룹은 항상 기회 또는 스트레스 호르몬 호르몬을 우선 할 수 있습니다. 그리고 편안한 상태 흐름에서 행복 호르몬은. "이것은 그 탄생이 일어날 수 있도록 느슨하게 유지하는 데 도움이됩니다. "이것은 요가 등으로 물론이고, 일부 여성은 그녀가 필요하지 않도록 어쨌든에서 쉬고,"앤이 말했다. 선택할 수있는 전체 출산 과정이 단계별로 실행하는 등 "HypnoMentale 출산"와 같은 다른 최면 기법. "나를 위해 HypnoBirthing® 자체를 입증했다."

긍정 판단에 호흡에서 HypnoBirthing 기술,

HypnoBirthing® 직접 첫 번째 물결과 함께 "이 두 시간이 걸리기 때문에 그들이 내려올 때까지 그 스트레스 호르몬도, 표시되지 않습니다", 시작 - 불길한 단어 "노동"앤의 일관성을 피할 수 있습니다. 이제 내부의 안락 지대에서 여성을 승선하고 단계적으로이 휴식을 심화 :

  • 출생의 각 단계에 맞게 조용하고, 정기적으로 호흡,
  • 본문에 따라 반응하여 시각화 좋은 출생 너무 강력 시각적 이미지, 및
  • 깊은 휴식과 긍정 (믿음), 자기 최면에 대한 고전적인 운동. 

이 모든 과정에 내장되어 있습니다. 그런 다음 (추천 코스 출석은 20 세기와 36 주 사이) CD를 한 번 또는 두 번 매일 연습을 실제로 완화를 가져올 수있을 탄생까지의 여성입니다. 

 

호흡은 부드럽게 세계로 글라이드

이것이 성공하면, 노동의 여자는 진짜 황홀 마지막이다. 그들은 실제로 환경을 숨 깁니다. 내부적으로는 더욱 경고보다 현재 결국 자녀 지원에 특히 심호흡 모든 에너지를 정렬하는 것입니다. "누가 무엇을해야 누르지의 느낌을 가지고"앤은 말한다. "그러나 기본적으로 파도의 자연 맥동이 아이가 산도에 가자 충분하다. 어머니가 맥동와의 동기화에 호흡 경우, 편안 남아 가자, 아이는 세계로 호흡과 함께 슬라이드."

어느 의미하지 않는다 아이 너무 "rausflutscht 그"임신부 느낌없이 : "A 탄생은 항상 엄청난 노력"앤은 명확히. "그러나 나는 아주 많이 준비하고 얼마나 잘에 따라 어떤 설정 내가 가지고, 내가 어떤 느낌이 기분. 여자가 그녀의 몸과 그녀의 아기에서 수행 할 수있는 것이 중요합니다."

현실은 : 아니 모든 여성은 출산에 배운 것을 사용할 수 있습니다

그리고 그것은, 트레이너는 항상 작동하지 않습니다, 솔직히 말한다 : "그것은 필기 시험과 학교에서 같다. 모두가 제대로 배웠다하더라도, 모든 사람이 모든 것을 얻을 수 있습니다." "내 경험은 일반적으로 출생지와 가정에서 성공 쌍 있다는 것입니다 : 그 외에, 얼마나 강한 여성이 환경 교육을 조절하는 것은 그들의 개념 만 빠져 나올 수 있는지 여부에 과소 평가 될 수없는 역할을한다. 병원에 자주가 '병원이라고 효과를 방해하고, 긴장을 어렵게 만드는 절차가있다."

원칙적으로 혼자 가능하지만, 파트너와 함께 더 나은

앤은 그들 주위에 무슨 일이 일어나고 있는지 분류 할 수 있도록하는 세부 전에 "그들의"커플을 준비하십시오. HypnoBirthing® 권장 때 "출생 동반자"로 지침을 발음 왜 여기에 적어도, 그것은 분명해진다 : 기술은 동안 여성 혼자 배우고 자신의 CD의 도움으로 적용 할 수 있습니다. 그러나이 규칙하지만 동반자, 최선의, 아이의 아버지를 필요로하는에 필요한 분위기를 만들 수 있습니다. "파트너는 그녀가 출생 위시리스트에 충분한 액체를 얻을 수 있음을 항상 그녀가 잘되어 있는지 확인합니다 올바른 분위기를 보장 의료 개입이 필요한지 여부를 nachhakt 여자, 대한 개입 강한 옹호 우리가 존경 함께 만든 것 "앤은 그의 마음에 열심히 사람들을두고 그들 손에리스트를 수행하기 위해 특정 수 있습니다. 유용하고 더 안전한 느낌이 매우 감사하고 있습니다. 

"준비하고 조용한 남자, 그것은 그의 아내에 전달할 수 있습니다,"앤은 개인적인 경험에서 알고 : 턴은 여자가 잘되어 있습니다. "탄생은이 기간 동안 남편의 목소리는 정말 나를 도달 모두 현재, 그리고 매우 크고 선명하게하는 방법. 빈 방에서"그가 연습 긍정 지원과 그녀의 조산사의 조언을 통과했다 그래서. 

배운 휴식 일에 도움

앤은 오늘날 방식으로 혜택을 한 번 배운 휴식 방법 : "첫째, 그들은 아기와 함께 생존하는 최초의 시간을 도왔다. 나는 항상 진정과 짧은 수면이 모든 것을 할 것입니다 머리에 절반 밖에 시간을 거치지 않고 잠을 빨리 내 딸을 나누기로 가져 오는 데 사용. 순서로 5 분 다시 저를 접지하더라도 오늘은, 스트레스 작업 일의 휴식을 취. " 

무엇 HypnoBirthing®에 대해 아는 것이 더 가치가있다

  • HypnoBirthing®는 제 1990에 대한 연습을하고있다 그것은 의사 Grantly의 가르침에 근거하여 개발 된 자연 분만에 대한 딕 - 읽기, 미국의 마리 F 몽건. 그들은 자신의 네 번 경험 한대로 그들은, 그녀의 딸, 예비 외상 출산을 원했다. 그 이후, 수십 아이들의 수천이 탄생되었다.
  • 연구는 드문 HypnoBirthing® 의료 개입에 (방전, 주입은, 마취, 제왕 절) 필요, 노동의 지속 시간이 짧은 경향이 있음을 보여준다. 계획에 따라하지 않아도 출산, 의식적으로, 또 다시 긴장을 종종 여전히 자기 결정 때문에 적은 외상 후 빠른 회복을 경험 어머니.
  • HypnoBirthing® 과정 만 HypnoBirthing 연구소 인증 과정 강사 (들. Www.hypnobirthing.de)에 의해 훈련을해야합니다.
  • 이 과정은 조산사 과정을 대신 할 수는 없습니다 만 12시간 자신의 사용에 대한 보완적인 지식과 HypnoBirthing 기술에 전달한다.
  • 비용 그룹 코스 지역 (350) 사이에 유로 500 번의 코스 (450) (800)의 유로를 변경. 건강 보험은 지불하지 않는다; 그러나 보조금은 이미 일부의 경우 (송장 및 출석 증명서, 부인과 의사의 추천서와 필요한 경우 또는 개인 레시피와 함께) 수상했다.
  • 이에 대해 말을 더 건강 요인, HypnoBirthing®을 배울 수는 없다. 여자는 다르게 항상 안전 지대에 남아있는 플래시 낮은 혈압으로 유도 할 수있다.  

서비스 

  • 모든 코스 강사의 목록을 포함하여 (스위스 기준) HypnoBirthing 연구소의 독일어 포털, www.hypnobirthing.de에서 찾을 수 있습니다.
  • 연구소의 유튜브 페이지 (www.youtube.com/user/HypnobirthingVideos)에 많은 영화의 탄생을 볼 수 있습니다.
  • 은 "HypnoMentale 출산"환자의 최면과 최면 e.V.에 대한 독일 사회 (DGH) 전단 (www.hypnose-dgh.de/patientenflyer-228.html)에 대한 정보.

추가 읽기

  • 마리 F 몽건 : HypnoBirthing®. 안전하고 원활하고 쉽게 출산에 대한 자연적인 방법. CD와. Mankau 출판. 2010 년 ISBN : 978-3-938396-20-9. 19,95 유로입니다.

관련 항목

  • 리즈 로렌스 Wallacher : 임신, 출산, 최면 : 현대 출산의 자기 최면 교육. 칼 아우어. 2003 년 ISBN-13 : 978-3896704054. 19,95 유로입니다.
  • 그랜 틀리 딕 리드 : 자연 출산하는 방법. 고통없이 어머니. (만)
  • 프레데릭 레보이어 : 폭력없는 탄생. KOSEL. 1995 년 ISBN-13 : 978-3466343324. 15.95 유로.
  • 이나 메이 개스킨 : 자기 결정 출생. 부모를위한 매뉴얼. KOSEL. 2004 년 ISBN-13 : 978-3466344772. 19.99 유로.
  • 비르기트 바에이더 : 출생. 여성 경로의 재발견. Anahita. 2010 년 ISBN-13 : 978-3937797137. (만)
  • 이사벨라 울리히 : 출생의 연금술. 요가 클래스 DVD. 29.90 유로.