出産の痛みは恐怖からすると、女性窮屈な愛は特にそうです。自宅でも、十分に彼の体を知っていて、リラックスしたまま、静かに自然に出産することができます誰もが、発祥の地や診療所では、HypnoBirthingの方法をお約束します。それは何であり、どのように動作しますか?

Hypnobirthing:出産の濃度

リラクゼーション体操

写真:©Fotoliaの/ mmphoto

「それは絶対に今何が起こっているかに焦点を当てた同時期に何が起こっているからなくなって、」アン・グロスマン氏は言う、30「私は感情や不安に損傷を与えることなく、私と私の娘のためにすべてだった。私は私の中で全体の出生地を聞かせすることができますこれらの時間帯に私がしたすべてのものを気にして知っています。」

2年前、ロストックから弁護士は、世界にHypnoBirthing®で彼女の最初の子供をもたらしました。この方法では、自己催眠深いリラクゼーション通さ出産。このように、内部プロセスの完全な焦点は、自然、優しくgemäßを生まれた子を意識させるのに行くの過程で巻き込ま可能です。 

平和と異常な平和と強さは、この非常に自己決定出産でアンを感じたと、彼女の助産師の喜びに放射さそう強調経験は彼女自身が今HypnoBirthing®と知識のためのトレーナーとして訓練させなかった若い母親のためだったんでした - パートタイム、しかし心と偉大な暖かさの多くの - 渡します。しかし、彼らは、彼らは出生を伴わないので助産師であってもよいが、theyhaveコースで学んだことを、自分で理想の出産環境で労苦の女性と彼女のパートナーを適用する必要はありません。

最も重要な目標:出産の恐怖を奪います

そして、これは「単なる」技術よりもはるかに多くのです:HypnoBirthingは哲学に基づいていなかった出産は非常に自然であり、素敵な経験になるはずです。女性は恐れていない場合は、痛みにつながる、けいれんすることができなかったのでしかし、これは、動作します。不安はしばしば無知と不確実性に関して生じたので、HypnoBirthingコースは当初、まさに女性に起こると合成工程は、自分のペースで行くために必要なものを知っている自分の体に自信と子供を与えるために生得権であるかについて文句を明確にしています。したがって、既存の恐怖を溶解するのに役立ちます(例えば、外傷前の出産後)と女性が爽快として出産プロセスと経験をサポートするために何ができるかを教えています。 

恐怖が起こってリラックスすることができますけいれんすることができます

「体では、唯一のグループは、常にホルモンがチャンスやストレスホルモンを行なったし、リラックスした状態の流れ、幸せホルモンで勝つことができます。。」これはするのに役立ちます:、アン・Großmann説明しているのでこれは、リラクゼーションのテクニックが遊びに来るまさにです起こることができるように緩いまま出産をしました。 「これは、ヨガなどと当然のものであり、一部の女性は、とにかく彼女が必要としませんでしたで休んで、」アン氏は述べています。他の催眠技術:例えば、「HypnoMentaleの出産」として、全体の出生過程を段階的に実施される、から選択します。 「私にとってHypnoBirthing®は、それ自体を証明しています。」

確約に呼吸からHypnoBirthing技術、

HypnoBirthing®は、直接最初の波で、「それは2時間かかりますので、彼らは、降ろされるまで、そのストレスホルモンであっても、表示されません」、始まる - 不吉な言葉「労働」はアンが一貫回避できます。さて内の快適ゾーンで女性を乗船し、段階的にすることで、この緩和を深めます。

  • 静かで、通常の呼吸、出産の各相にangepasst、
  • 体がそれに応じて反応すると良い誕生の視覚化に強力ビジュアルイメージ、および
  • 深いリラクゼーションと確約(信念)、自己催眠のための古典的な演習。 

このすべてが当然に構築されます。そして、それは実際に緩和をもたらすことができるようにCDに一度か二度、毎日練習する(コース受講は20日と推奨第36週の間にある)出産に女性次第です。 

 

息を静かに世界に滑空して

これが成功した場合は、労働力の女性が本当のトランス状態にようやくです。彼らは確かに環境を隠します。内部的には、それが最終的に彼らの子供を支援する上で特に深呼吸して、すべての彼らのエネルギーを揃えるために、すべての複数のアラート、より存在しています。 「やるべきでしたプレスを有する感を持っている人"アン氏は述べています。 「しかし、基本的に波の自然の脈動は、子供が産道に手放すのに十分です。母親が脈動に同期して呼吸している場合は、リラックスしたままのと行かせ、子供が世界に呼吸と摺動します。"

これは子供を意味するものではありませんでしたちょうどそう「rausflutscht"妊婦がないと感じている:「誕生は、常に巨大な努力であります"アンは明確にしています。 「しかし、私は非常に私が用意し、どのような設定を、私はそれを持っていますどれだけに依存します。女性は彼女の体と彼女の赤ちゃんから行うことができなかったことが重要である、私は何を感じる、このように感じます。"

現実:すべての女性が彼らの誕生に学んだことを使用できるわけではありません

そしてそれは、トレーナーは常に動作しませんので、率直に言って言います:「これは、すべてが正しく、誰もがすべてを得ることができます学んだ場合でも、筆記試験と、学校でのようなものです..." それはさておき、訓練された環境は、彼らの概念から抜け出しできるかどうかでは過小評価すべきでない役割を果たしていたように条件付けけど。「私の経験では、thatthereが発祥の地と家庭内で通常より成功のペアであるどのように強烈な女クリニックは、OFT効果はそれが病院に呼び出されなかった乱し、そしてリラックスすることが困難でした手順があります。"

アローン原則的に実現可能な、しかし、より良いパートナーと

アンだから自分の周りで何が起こっているかを分類するためにそれらを可能にするために、詳細の前に「彼ら」のカップルを調製します。 HypnoBirthing®が推奨されている場合、「出生コンパニオン」による案内を発音なぜここ少なくとも、それが明確になる:技術はしばらくの間、女性一人で学び、彼らのCDの助けを借りて適用される場合があります。しかし、それはルールが、仲間、最高もちろん、子供の父親を必要としていることのために必要な雰囲気を作成することができます。 「私たちが持っていたされたパートナーは、彼女はよくやっているsurethatになり、右の雰囲気を、保証する、常に医療介入が必要とされているかどうかnachhakt女性のための介入強力な支持者である彼女は、十分な流体が誕生ウィッシュリストをやった取得でした、一緒に作成した尊敬、「アンは彼の心に熱心に人を置き、それらを手にリストを行うには、特定できます。これは便利でより安全に感じることは非常に感謝しています。 

今度は女性のグッド来る:「準備ができて、静かである男は、それは彼の妻に渡すことができ、」アンは、個人的な経験から知っています。 「出産時だけ私の夫の声が本当にどのようにすべて存在し、非常にはっきりとで私に達している。空の部屋で」彼は練習確約でサポートされており、彼女の助産師の助言に合格したので。 

学ん緩和が日付に役立ちます

一度アンは今日の方法によって恩恵を受け緩和法を学んだ。全ての「最初のうち、theyhaveは、私はいつも落ち着いて短い睡眠は行かずにスリープ状態にすぐに私の娘を壊しに入るために使用赤ちゃんと一緒に生き残るために最初の時間を助けました頭の中で唯一の半分の時間を通して、すべてを行うためにあるすべての。今日、私はストレスの多い一日の仕事の休憩を取る、で​​も再び私を接地するために、たった5分であれば。」 

HypnoBirthing®について知っているより多くの価値が何をしています

  • HypnoBirthing®は、自然分娩のために医師グラントリー・ディック・リード、アメリカのマリー・F・モンガンの教示に基づいて、それが開発された第千九百九十のために実施されてきました。彼ら自身が4回を経験していたとして彼らは、彼女の娘、予備外傷出産したかったです。それ以来、数十人の子供の何千人ものは、生まれてきました。
  • 研究は珍しいHypnoBirthing®医学的介入に(放電、輸液、麻酔、帝王切開)が必要です「ということ」を示し、労働の期間は短くなる傾向にあります。でも、出産は意識的に、何度も何度もしばしばサイレント自己決定とTHUSより少ない外傷を緩和し、より速く、その後回復し、経験母親を計画するgemäß行っていないでした。
  • HypnoBirthing®コースは唯一HypnoBirthing研究所認定コースインストラクター(S。Www.hypnobirthing.de)によって訓練されなければなりません。
  • コースは、助産師コースに代わるものではありませんが、12時間後に個人用の補完的な知識とHypnoBirthing技術を伝えます。
  • 費用はグループコースの地域350〜500ユーロと単一コースの450〜800ユーロを変化させます。健康保険は支払われません。 (婦人科医の推薦状を持つか、民間のレシピと必要に応じて、出席の請求書と証明書を使用して)。ただし、助成金は、すでにいくつかのケースで受賞しました。
  • 全く一般的な健康要因がHypnoBirthing®を学ぶために、それに対して話すんでしたがあります。女性は異なり、常に快適ゾーンのままにフラッシュで低血圧に案内され得ます。  

サービス 

ウェブで

  • すべてのコースの講師のリストを含む(スイスに拠点を置く)HypnoBirthing研究所のドイツ語ポータルは、www.hypnobirthing.deで見つけることができます。
  • 同研究所のユーチューブページ(www.youtube.com/user/HypnobirthingVideos)に多くの映画の誕生を見ることがあります。
  • 「HypnoMentaleの出産」、彼らの患者では催眠と催眠療法e.V.のためのドイツ協会(DGH)フライヤー(www.hypnose-dgh.de/patientenflyer-228.html)について通知。

深い読み

  • マリー・F・モンガン:HypnoBirthing®。 、安全でスムーズかつ簡単に出産する自然な方法。 CD付き。 Mankau出版。 2010年ISBN:978-3-938396-20-9。 19,95ユーロ。

関連トピック

  • リズローレンスWallacher:妊娠、出産と催眠:近代における自己催眠トレーニング出産。カール・アウアー。 2003年ISBN-13:978から3896704054。 19,95ユーロ。
  • グラントリー・ディック・リード:自然分娩への道。または痛みのない母。 (のみ使用)
  • フレデリック・レボイヤー:暴力のない誕生。 Kösel。 1995年ISBN-13:978から3466343324。 15.95ユーロ。
  • アイナ・メイ・ガスキン:自己決定誕生。親のためのマニュアル。 Kösel。 2004年ISBN-13:978から3466344772。 19.99ユーロ。
  • ビルギット・バーダー:誕生。女性の経路の再発見。アナヒタ。 2010年ISBN-13:978から3937797137。 (のみ使用)
  • イザベラウルリッヒ:誕生の錬金術。ヨガのクラスとDVD。 29.90ユーロ。