Me duele tanto, y casi todo el mundo ya está sucediendo: mal de amor. ¿Qué fases que pasan por la misma naturalidad y qué posibilidades hay para él aliviar y curar el corazón roto de nuevo?

Duele el corazón: Por el contrario, no existe una cura

Mujer reflexiva 2

Foto: © PantherMedia / Lisa Vanovitch

Duele como el infierno y pasa casi todos en algún momento: dolores de cabeza. Las razones de la miseria que hay muchos. Tal vez una relación de larga data acaba de entrar en mil pedazos, o la pareja después de un baile común corta convertido en el arco iris de repente el príncipe en un Ekelpaket. Un amor secreto sin perspectivas de éxito puede conducir de forma natural a una considerable angustia. En la triste baile, por supuesto, también pertenece el choque cuando uno se entera de que la pareja se va extraña.

Una cosa está clara en todos estos lados oscuros del amor: Una verdadera cura para el mal de amores no está allí. Ahora bien, si usted realmente quiere poner fin a su relación o necesidades de amor, pero se puede hacer mucho para llegar sin lesiones mentales permanentes fuera de problemas como sea posible.

Primera fase: La cólera

"Escupirla" (Escúpelo) Los psicólogos aconsejan en todo tipo de pena y dolor. Y tienen razón: Lo que se tragó, hace que en literalmente dolores de estómago. Si se trata de lo que pasó y el dolor que tiene en sus garras comunes, sin ayuda "Fingiendo que todo está bien"Como si en Ar pasa a la otra .... Ahora hay llanto y rechinar de dientes, debe lloró, gritó, maldijo, vilipendiado y odiado a ser.

Que todas las emociones, lo cual es especialmente cierto para los hombres que tan a menudo tienen problemas. Una tormenta de limpieza que todavía puede tomar un tiempo es siempre mejor que la amargura de bilis que se acumula durante meses en ti. Quejarse mejor / mejor amigo amigo descaradamente completa, reunir ampliamente lado a otro de la rata común, lo que le ha engañado, decepcionado o salir. También venganza son inicialmente normal, pero es importante para satisfacerlas sólo en su propia imaginación (pero luego en silencio ampliamente y condimentos).

Transfiguración de la pareja no ayuda

Algunas personas prefieren, sin embargo, a transfigurar el / la transcurrido (s) para excusar su / su comportamiento y para justificarlo. Se quejan sí para dar la culpa de todo y sólo tienen buen pelo en la ex-pareja. Lo hicieron construir un altar con imágenes y flores y sentarse durante horas antes de aulladores. Una vez más, esta es una manera de hacer frente al dolor de un amor roto, pero eso no debería correr demasiado tiempo. Debido a que en secreto ya sabemos que esta idealización no es la verdad. Es más saludable cuando esta fase pronto se convierte en ira. ¿Se da cuenta de lo que otros hicieron a usted y al permitir que usted sea lenta pero segura realmente super furioso.

Fase dos: alejarse

Casi se ha hecho todo juntos, la mezcla de su círculo de amigos y casi nunca se ha ido sin su pareja? Entonces es el momento (y trabajo duro) para poner de nuevo en sus propios pies. Algunas personas están tan agrietados en su autoestima que lo hacen - sobre todo después de las relaciones de largo - no confían en tener en sus vidas en tan sólo el mango. Pero eso puede todos y cada uno! Sin embargo, no hay que pensar dos veces sobre ello, pero sólo lo hacen.

No está en su mente, sin duda, una gran cantidad de cosas que quería hacer siempre antes, ¿qué has estado hasta ahora, pero demasiado vago (o muy mala). Ahora es el momento adecuado para teñir el cabello para finalmente visitar el curso de karate que hacer un viaje de fin de semana a Madrid para dedicarse a la jardinería urbana o para pintar el apartamento por completo en el cielo azul. Haga lo que haga, todo está soplando mejor que la miseria y el chocolate de meter en ella!

Fase tres: antenas para un nuevo amor

Un nuevo amor? Esto por supuesto no es inicialmente ü-ber-todo en cuestión. Después de algún tiempo, sin embargo, la idea aparece aquí y allá sin ser preguntado simplemente, pero es rechazado incluso indignado. De nuevo un poco más tarde, usted admite que no le gusta la idea de que el mal. Tal vez hay alguien que es mucho más divertido, mucho mejor le convenga, como el / ex. Por supuesto! Porque si no estás completamente honesto, taaaan Muñeca feliz que sería no hace mucho tiempo, cuando la relación se vino abajo. Tal vez usted no lo vio, pero cierto por lo general es de todos modos.

Otro hombre, probablemente es lo mejor de ti en forma - y esperando desesperadamente que finalmente la caza de él! Los hombres y las mujeres visitan este globo a montones. Se les ve en todas partes: en la lavandería, en el pub a la vuelta de la esquina, durante la práctica deportiva, en el trabajo, en el curso de la noche, de vacaciones, en la casa de al lado, y por qué no en un sitio de citas? Ya sea una etapa muy temprana después de la relación de separación tiene la oportunidad o no, es difícil predecir el camino.

Si la separación de desastre personal

En algunos casos sucede que una separación no es superada por su propia cuenta. Si usted nota que el dolor no muere después de unos pocos semanas y meses, si usted se coge que nachstellst la ex pareja, acosarlo por teléfono o amenazar física ataque aún si haces daño a ti mismo cuando usted tiene su día no puede dominar o hundirse en la depresión que aspira toda la alegría de la vida y el poder: Entonces usted necesita ayuda profesional temporal y tienen que tener vergüenza de mirar hacia arriba de ninguna manera. Echar un vistazo por ejemplo a Therapie.de llamada de un psicólogo o un centro de orientación al. Describir brevemente la situación de manera que se obtiene una cita rápida y rápida asistencia.

Otras lecturas

Golabuk, Philip: Herzkitt. ¿Cómo superar la angustia. E. Kabel Editorial Hamburgo (ISBN 382250327).

Mangelsdorf, Cornelia: mal de amor. Los primeros auxilios para corazones rotos. Cruz Verlag Stuttgart (ISBN 3268002021).