زوجتك تتوقع طفلا وكنت بمثابة الأب الحوامل يجب أن تحمل الحمل مع كل ما يصاحب ذلك مع (ق)؟ هنا نصائح، والتي يمكن أن تساعد في الواقع لأم الحامل من جانبكم.

الرجال الحوامل دعابة المعرفة

تصوير: © colourbox يمكنك

وبطبيعة الحال، والحمل ليس مرضا، ولكن الآثار الجانبية يمكن أن لا تزال تحدث. حتى عندما يتعلق الأمر لهذه الآثار الجانبية لرفاه البدني والعقلي للمرأة، تتأثر حتى الرجال. لذلك كنت تفضل أبي الحوامل، كما تعلمون، ما يمكن أن تحصل على كل واحد منكم، قمنا بتجميع "المواقع البناء" الأكثر أهمية بالنسبة لك.

1. يمكن أن الأسابيع القليلة الأولى ستكون سيئة

اشتعلت الغثيان ما يقرب من 75 في المئة من جميع النساء الحوامل - وخاصة في الأشهر الثلاثة الأولى. بعض فقط في الصباح أو في المساء سيئة، والبعض الآخر يعاني طوال اليوم تحت الغثيان الشديد. الباحثين يشتبهون في أن خصوصا HCG هرمون الحمل هو المسؤول. أتساءل كنت لا تفعل ذلك، وإذا كانت زيارة مطعم المقترحة أو أنشطة أخرى مع عبارة "أشعر سيئا للغاية" تلغى. أغتنم هذه الغثيان غير سارة على محمل الجد وتكون هناك لبعزيز! جلب نخب يومك، البسكويت الجاف أو هش إلى السرير والاستفادة من كل لحظة فيها زوجتك للأغذية، وإعداد لها شيء لذيذ. لأن مستويات السكر في الدم لا ينبغي أن يكون أكثر من اللازم في الانخفاض، وهذا يمكن أن يؤدي أيضا إلى الغثيان.

2. أنا رائحة شيء كنت لا رائحة!

وقد زوجتك تحولت فجأة إلى "الأنف جيد"؟ أنها "الروائح" حتى أخف رائحة ويأخذ الروائح مع تغير مرة واحدة ومكثفة صحيح. كان البارميزان أحب كثيرا، حتى وقت قريب، كان قد تحور الآن إلى قنبلة نتن. في رائحة الفانيليا شريك حياتك الصفراء تأتي وبعض الروائح يشل لهم رسميا قبل الغثيان. وباختصار، يمكن القول أن زوجتك ينتن بشكل هائل.
الرعاية من الهواء النقي! يجب الحرص على عدم "عناء" شريك حياتك مع الروائح الثقيلة مثل الهواء الشواء، والدخان، والعطور القوية، والثوم أو ما شابه ذلك. على بعد مسافة قصيرة في الهواء الطلق يمكن أن تساعد في كثير من الأحيان. أو التي تقدمونها ليمون قطع أو الزنجبيل إلى رائحة. معظم النساء الحوامل مثل هذه الرائحة وتشعر أنها طازجة وتوضيح.

3. Himmelhoch الصراخ، ويموتون من الحزن

هناك أيام عندما كنت لا تعرف كيف تفعل؟ الآن فقط زوجتك قد يضحك بحرارة والأغنية التالية التي تبدو على الراديو، وقالت انها رشقات نارية في البكاء. وبعد بضعة دقائق، ثم يتم تحور كومة صغيرة من البؤس إلى العاهرة الذي أهان لكم على كل شيء وعلى ما يبدو مستاء فقط.
لا تحاول فهم الحياة العاطفية للمرأة الحامل. استعرض! لزوجتك هو هذه الفوضى العاطفية، مدفوعا التغيرات الهرمونية والجسدية والعاطفية، على الأقل بالسوء. مناقشات صادقة حول Gefühlswirrwar، عناق ضيق، والأنشطة المشتركة جميلة في كثير من الأحيان تساعد على خلق مزاج إيجابي. إذا كان لديك القليل قنبلة هرمون لكن ليكون مشاكس، يمكنك أيضا ببساطة أخذ أوقات الغطاء. ثم انتقل إلى زوجتك أفضل للخروج من الطريق، بدلا من الدخول في مناقشات أو نزاعات. هذا لا يفيد أحدا في هذه اللحظة ولا تفعل، والطفل الذي لم يولد بعد أيضا.

4. الرنجة المخللة مع نوتيلا

أسطورة ضد استهلاك الخيار الحامض من قبل النساء الحوامل مرتفعة أو منخفضة كما كما ان من النساء غير الحوامل. ولكن ما هو صحيح: الأمهات الحوامل غالبا ما يكون الرغبة الشديدة أو الرغبة الشديدة الطهي الخاصة التي تختلف، ولكن، من امرأة إلى أخرى.
إذا كنت تريد أن تجعل من المرأة الحامل سعيدة، شراء الطبق المفضل وضعها الراهن! سيئة للغاية التي يمكن نادرا ما تعد. لأن المليء الثلاجة قد يكون - عادة الرغبة الشديدة تهدف على وجه التحديد على ما هو هناك. ولكن ربما السوبر ماركت لا يزال على أو نعم يمكنك الحصول على الآيس كريم الفراولة والبطاطا للحلوى حتى في محطة وقود قاب قوسين أو أدنى ...

5. الوقت عن حنان

وخصوصا في الأشهر الثلاثة الأولى من المرأة الحامل عادة ما يشعر بتوعك من الأسباب التي سبق ذكرها. ويحدث كثيرا مع أجسادهم التي غالبا مجرد التفكير في الجنس لم يعد يحدث. في بعض النساء، وهذا سوف تتغير بسرعة، والبعض الآخر محاربة كل وقت مع الآثار الجانبية الحمل. في كثير من الأحيان من حجم معين بطن طفل، والرجال لديهم الموانع على الاستمرار في ممارسة الجنس مع زوجتك. الحمل مرة أخرى لا يمكن التنبؤ بها في كل مرة، وكذلك للزوجين بين الحين والآخر تحديا.
لذا وضعت في هذا الوقت الكثير من التركيز على المودة، والحضن والعمل الجماعي! في كثير من الأحيان في مثل هذه اللحظات، والرغبة في ممارسة الجنس وضعت. إذا لم يكن كذلك، سوف مبتكرة. لا يدفع به، ولكن تتيح لك الخروج ببدائل أن يفسد بعضها البعض.

6. ماذا كان ذلك مرة أخرى؟

وعلى الرغم من كل الحديث عن ما يسمى الخرف ومع ذلك، انها الخرف الحمل في الواقع! لأنه خلال فترة الحمل، والعلم يعرف الآن أنه من المقرر أن العمليات الهرمونية في عجز الذاكرة الفعلية.
النسيان التي تواجه النساء في وقت لاحق أثناء الرضاعة هو مجرد رد فعل على قلة النوم. لذلك لا أعتبر سوء زوجتك عندما نسي التاريخ المشترك، واللبن الزبادي المفضلة لديك عند التسوق أو حتى مفتاح الباب الأمامي إلى الشقة. يضحك معا على الحماقات المدى القصير وتذكرها عند التواريخ الهامة لا تزال معلقة.

7. جولة جميلة

خلال الأشهر العشرة المقبلة، الخصر والبطن بدوره شريك حياتك في منحنيات كبيرة. الأرداف والفخذين مخزن الآن أيضا الدهون والماء. العديد من النساء يشعرن بعدم الجاذبية وذلك مع تقدم الحمل، قد جسدها لا، ويخافون أن شريكها يجد شخصيتها "الجديد" مثير للاشمئزاز إلى حد ما. ما تحتاجه زوجتك الآن: معجب منحنيات وقل لها ما هو عليه بالنسبة للمرأة الحامل جميلة! تعليمها نظرة على مزايا جديدة شريك حياتك (على سبيل المثال، على صدرها) وتبين لها أنها جميلة كصورة كما كان من قبل. ربما كنت نحسد أحبائك جولة التسوق قليلا لمدة سنتين وتبحث عن انضمام إليها ارتداء الأمومة أنيقة.

8. غريزة التعشيش

تسليح نفسك في الأسابيع الأخيرة من الحمل. لأنه حتى لو لم يثبت علميا، ولكن معظم النساء "غريزة التعشيش" اشتعلت. بدءا من تنظيف المنزل الكبير، لشراء غرفة الأطفال الجديد، بما في ذلك جميع الملحقات لتجديد رئيسية مع اللوحة كل شيء ممكن. الكثير من النساء الحصول على نهاية العشرة أشهر مرة أخرى دفعة من الطاقة، التي ترغب في العيش في غريزة التعشيش. ولهذا فهي كثيرا ما ننسى أن تكون حاملا ولها شيئا أكثر للبحث على سلم.
أعرض نفسك على زوجتك وكذلك رفيق ومساعد المتاحة. أبحث معا الحضانة للطفل الخاص بها، بناء الأثاث ويساعدها في تزيين. ترك زوجتك تحمل أي شيء ثقيل ورعاية أنها ليست أكثر من طاقتهم في الرغبة الخاصة بهم.

9. ولادة - أن تكون هناك كل شيء

في الوقت الحاضر، فإن معظم الرجال موجودة عند ولادة أطفالهم. ولكن ما يمكن أن تفعله حقا لزوجتك في حين انها في العمل وإنجاب طفل؟ باختصار: فقط أن تفعل هناك، ومهما كانت زوجتك يريد. هناك قاعدة واحدة فقط في غرفة الولادة: زوجتك هو رب! لا تتعارض لها أن يتحمل أن صرخ في ويعانون من كدمات في اليدين، إذا زوجتك لديها تقلصات. لا ننسى أنه، من وقت لتناول وجبة خفيفة ومشروبات - أو عليك kippst قبل حوالي جاء نسلك في العالم. و: شنق في هناك! العملية كلها تستغرق في المتوسط ​​من أول طفل حوالي 13 ساعة. بعد أن كنت قد قمت أخيرا ندعو بفخر "بابا".