대부분의 여성들 (그리고 남자) 임신 절단으로 그들을 불러내 새로운 화려 대해 매우 기쁘게 생각합니다. 그러나 종종 환멸 이유 후 : 가슴이 작은 처짐 또는 비대칭. 무엇을 할까?

많은 변화와 아기 - 가슴 포함

유방의 손

사진 : © iStockphoto.com/ DORAM

Urbia 포럼에서 Userin 불평 "an.n.": "내 두 임신 동안 나는 매끈한 여성의 몸을 즐길 수 있습니다. 음, 4.5 개월 내 두 번째 아이를 이유 후, 나는 더 가슴,하지만 피부 플랩이 없습니다. 난 너무 슬프다 ..." 당신은 많은 여성들이 몇 가지 있기 때문에 유방의 이전 크기, 모양과 탄력은 임신과 수유 후 다시 확정되는 행운을 축복하는 방법이기 때문에. Babyglück 변경 후 것을 품, 즉 통상적이지 않지만 완벽하게 정상이 아니다. 우리는 아래로 원인을 조사하고 컵 사이즈의 감소를 처리하는 방법에 대한 팁을 제공합니다.

아니 모유 수유를 비난하는 것입니다!

는 "처진 가슴"에 대한 대중적인 신념, 모유 수유의 리드는 달리 오히려 가슴의 변화에 ​​대한 임신이 있습니다. 심지어이 시간에, 몸이 이후 모유 수유를 준비하기 때문에 : 젖샘 성장, 크기 유방 증가, 피부가 늘어납니다. 이유 후 큰 가슴 둘레는 가슴이 점차적으로 회귀 있도록, 더 이상 필요 순전히보기의 생물학적 점입니다. 이 과정에서 각 임신 여성의 몸에 원칙적으로 (다소 두드러) 발생 및 모유 수유로부터 독립적이다. 모유 수유를하지 않고,이 과정은 그렇지 않은 이유 후, 출산 후 운동에 설정되어 있습니다. 명암의 차이가 너무 일찍이며, 어떤 모양, 크기와 강도가 새로운 가슴을 가지고 얼마나 강한 지, 여러 가지 요인에 따라 달라집니다. 예를 들어, 유방이 결합 조직의 자연적인 질감과 탄력 같이, 임신과 수유 기간 동안 성장하고 얼마나 많은합니다. 소인, 연령, 다이어트와 흡연 외에 임신 후 또는 연령 변경하는 방법 여성의 가슴에 영향을 미친다. 또한, 임신의 수와 관련된 각 여성의 체질량 지수.

은 "처진 가슴을"방지

이미 임신 중 건강한 식단과 방지와 브래지어 지칠대로 지친 "처진 가슴을"착용 할 수있다. 안드레아 싱어, Oelde에서 같은 이름 Hebammenpraxis의 출생 후 시간을 권장합니다 : "그렇다 출생 연습에 표시됩니다 유방 리프트에 대한 연습에서, 나는 조직의 순환을 자극하는 차가운 샤워 차가운 샤워를 조언한다. 적절한 경우, 유방 조직 마사지, 스포츠를 강화. 수영 및 조정은. 확장기와 가슴 근육의 활성화가 제공하는 스포츠뿐만 아니라 운동을 포함 할 것 "그러나 이러한 팁을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다 동안, 물론 그들은 절단에 기적적 파멜라 앤더슨의 가슴을 연상하지 않습니다 , 조산사 안드레아 싱어는 "유방 조직이 대부분 선의와 지방 조직으로 구성되어 있으며, 호르몬의 영향, 신체 활동,식이 요법과 운동이 제한된 성공을 이끌 수있는 대상이기 때문에."설명

넓은 불만을 할 때

당신이 당신의 가슴 크기는 임신과 수유 후 변경된 방식에 불만이 다음을 시도 할 수 있습니다 :

  • 콜테의 냉매 킥
    다이 삼 부스러기 혈액 순환을 자극하는 얼음 조각과 함께 그녀의 가슴을 식혀 수 있습니다. 당신이 좀 부드럽고 좋아하는 경우에, 유방 조직은 샤워 헤드의 마사지 스프레이, 기껏 대비 샤워를 강화한다.
  • 가슴을위한 운동
    간단하지만 효과적인 운동은 가슴 근육 강화 : 어깨 높이에서 팔 벤드를 서로에 대해 단단히 손바닥을 누릅니다. 당신이 그의 앞에 가슴 높이에서 수평으로 고무 밴드 또는 대안 압연 수건을 잡고 떨어져 그의 모든 힘을 끌어 체조 운동과 유사하게 작동합니다. 또한 추천은 팔 굽혀 펴기이다.
  • 마사지
    오일 (예를 들어, 올리브 오일이나 마사지 오일)은 원을 그리 유방 마사지, 혈액 순환을 개선하고 파트너의 재미를합니다.

이 팁은 특히 임신 너무 많은 트랙을 떠나 탄력이 급격히 떨어진 경우에, 자연적으로 100 % 이전 형태의 복원과 힘을 일으키지 않습니다. 그러나 약간의 훈련과 개선 경증의 특정 규칙, 이러한 조치 할 수있는 최소한의 도움으로.

아름답게 포장은 반은 승리이다

올바른 브래지어으로 약간 처지는 가슴 쉽게 올바른 위치로 다시 이동할 수 있습니다. 많은 상점과 백화점의 모든 취향과 예산에 대한 다양한 선택이 가능합니다. 푸시 업 브래지어는 가슴이 약간 후 어떤 부분에서 꽤 목선을 넣어 들어 올립니다. 쉘 브래지어 꽉 꼭대기에서 멋진 둥근 모양을 제공합니다. 소위 "미니 마이 져는"너무 큰 가슴으로 고생 여성을위한 것입니다. 다른 크기의 가슴 브래지어 예금 치료제로 할 수 있습니다. 이러한 모든 변종도 수영복 모음에서 개최 된, 그래서 당신은 자신의 피부에 잘 풀에서 편안하게 느낄 수 있습니다.

올바른 태도를합니다

당신은 거울 앞에서 자주하고 중요한 눈으로 위에서 아래로 볼? 그를 남겨주세요! 오히려 시간이 반대를 사용해보십시오 : 당신이 당신의 자신의 몸에 대해 무엇을 좋아 정직하게 생각하십시오. 어쩌면 당신은 다시 머리를 꽉 슬림 팔뚝, 쾌적한 특히 자랑스럽게 생각합니다 ... 또는 그가 정말 당신에 대해 같은 파트너를 나열하도록 요청했다. 어쩌면 당신도 웃고, 또는 어깨에 주근깨, ... 양의에보고 집중 웃 고 동안 배꼽을 수신 거부 할 때 그는 상냥하게 당신의 보조개 것을 알고하지 않았다, 다음 멀리 작은 약점에 쉽게 찾을 수 유머로 가져 가라. 그들은 스스로 어쨌든 아마 수축 컵 크기에 의해 방해되는 유일한 하나, 대부분의 배우자는 덜 신경과 그들의 파트너의 몸이 임신 후 변경 될 때 정상이라고 생각하지 못했습니다. 아마도 그는 실제로 "mitgeschwängert"조금을 가지고 있으며, 약간의 배를 설정합니다.

어떤 상황에서도 당신은 몇 주에 자연스럽게 그들의 아기의 체중을 쓸어 모델로 저명한 여성을해야합니다. 이 여성은 또한 보모, 메이크업 아티스트, 헤어 드레서 및 더 많은에, 개인 트레이너 사용할 수있는 원래의 체중으로가는 길에 있습니다. 사진이 잡지의 표지에 표시되기 전에 그리고하지만, 한 지점 또는 다른에서 몇 파운드 너무 많이하지만, 이건 그냥 컴퓨터에 손대지되어 있습니다.

그리고 그것은 작은 가격, 세계에서 가장 아름다운 창조물을 위해, 자신의 아름다움을 잃는 조금 아니다, 솔직하자 아기

아니 가슴 : 성형 수술은 자기 의심에 도움하지 않습니다

당신이 변화의 가슴 크기가 매우 불행 경우 일부 여성들은 유방 리프트 또는 확대의 생각을 가지고 노는. 물론, 여자가 그녀의 가슴에서 정신적으로 많은 고통 경우 수술이 의학적으로 표시되거나 극단적 인 경우가있다. 작업이 필요하지 않습니다 그러나, "보통"의 경우, 여자는 신중하게 생각하고 무게를해야한다. 아기를 가진 후 먼저 적어도 일년에 절반 때까지 기다려야합니다. 또한, 한 번만 자세히 설명해야한다 - 너무 많은 가정으로 완벽한 가슴에 굳어 의료 및 심리적 전에. 이러한 절차는 일부 운영 위험과 고통과 연결되어 있는지 알고 있어야합니다. 아이가 잠시 후 후 당신은 볼 수 없습니다. 그리고 결과는 기대했던 것없는 경우? 당신은 자신을 위해 할 것인가 또는 당신은 당신의 남편이 다음 매력적이라고 ​​생각합니까? 상당한 비용은 수술과 병원에 따라에 반영 여러 천 유로가되어야한다.

임신 후 신체적 변화에 따라 매우 많은 여자를 앓고 종종 자신감 오류의 부족이다. 이 경우에, 당신은 여자 의사 나 심리학자들과의 대화를 추구하는 것을 두려워 할 필요가 없습니다. 대화에서, 당신은 당신의 몸에 대한 불만에 대한 이유를 탐구하고 문제 영역을 처리하는 방법을 배울 수 있습니다. 전문가가 또는 결정에도 수술 적 교정에 당신을 도울 수 있습니다.