ليس فقط خلال كرة القدم الأوروبية حكمت العالم. حتى على خلاف ذلك، فإن الرياضة الفريق الأكثر شعبية في جميع أنحاء العالم. لا عجب إذا كان الأطفال يريدون أن يكونوا لاعبي كرة القدم. نقدم لكم أحد عشر أسباب وجيهة لركله.

المرح والكفاءة

كرة القدم للأطفال

صور: © fotolia.com/ Chepko دانيال

سواء صبي أو فتاة - العثور على ألعاب الكرة، ومعظم الأطفال كبيرة. كثير منهم يريد في نهاية المطاف أن تبدأ مع الحق الركل. لماذا هذا هو فكرة جيدة أن ليس فقط متعة، ولكن أيضا يعزز المهارات الصحية والاجتماعية، وتعلم:

1. Ballzauber

الأطفال لديهم بطبيعة الحال الرغبة كبيرا للتحرك، والتي سيتم عاش. تقدم كرة القدم الصغار وسيلة ممتعة للتخلص من مجون الطاقة وتشغيل مع متعة لعبة الكرة البرية على الساحة.

وداعا Schnupfnase الثانية

كرة القدم يأخذ دائما تقريبا مكان في الهواء الطلق - حتى عندما يكون الطقس حيث قد تفضل بقاء الحال على منزل الأسرة. للأطفال وصحتهم ولكن حركة الهواء النقي في جميع الظروف الجوية مزاياه: هو صلابة الجسم وتعزيز الجهاز المناعي. وهذا يزيد من دفاعات الجسم لموجة البرد القادمة.

3. Bärenstark

الأطفال لا يزال لا تحتاج إلى قوة استهدفت تدريب لبناء العضلات. في كرة القدم أن يحدث، إذا جاز التعبير قبل كل شيء بأنفسهم. ليس فقط الساقين عند تشغيل، والقفز، ووقف اطلاق النار ويتم تدريب، ولكن فقط في الجزء العلوي من الجسم، والتي تضمن أن تبقى مستقرة في كل مناورة. ركلة ليست عبئا من جانب واحد. وتزعم العضلات متنوعة وبطرق مختلفة. A عضلات متطور يمنع أخيرا الإصابات وتدعم الهيكل العظمي.

4. صالح بوصفه حيلة

كرة القدم هي الشيء الوحيد قبل كل شيء: على تكييف البدنية الكمال. الأطفال هم خلال المباراة في حركة مستمرة، سباق، والمشي مرة أخرى ببطء، وتحتاج إلى تغيير الاتجاه بسرعة - كل تعزيز لياقتهم البدنية. وهذا بدوره يحافظ على صحتك ويمنع حتى في الأطفال على نطاق واسع أمراض القلب والأوعية الدموية والسمنة.

5. دعم

آلام الظهر هي بالفعل على نطاق واسع بين الأطفال وتستمر في ان تكون على. وهذا ما تؤكده معين من DAK في عام 2010 استطلاع فورسا بتكليف من أطباء الأطفال. وقالت 44 في المئة من الأطباء شملهم الاستطلاع أن عدد الأطفال زاد يعانون من آلام الظهر في العقد الماضي، وبسهولة. حوالي 13 في المئة من المشاركين حتى تحدث عن زيادة حادة. الأسباب هي عادة عدم ممارسة الرياضة وقلة العضلات. كيكرز صغيرة منعطف قبل. من خلال الحركة المتنوعة العادية وهيكل عضلات الجسم كله أيضا تعزيز ظهرها.

6. المهنيين المهارات الحركية

لكل تدريب كرة القدم وتشمل التدريبات التنسيق والتقنية. تبادل لاطلاق النار بسرعة تشغيل مع الكرة، توقف مفاجئ وتغيير الاتجاه، والمراوغة من خلال أقطاب سباق التعرج أو بوابات - كل هذا يتطلب مهارة الآلية الكبيرة التي تعلم كيكر صغير لعوب.

7. لاعب فريق ريال مدريد

كرة القدم هي لعبة جماعية وعلى هذا النحو أفضل مدرسة للمهارات الاجتماعية. يتعلم الأطفال احترام مختلف الشخصيات والجنسيات أو الأطفال من ظروف اجتماعية أخرى والتعاون معهم في الفريق والحفاظ معا. كعضو في فريق، يجب أن تسود الأطفال، ولكنها يمكن أيضا الدخول في تسويات. يجب ان تعطي الوقت، ولكن لا يمكن أن تأخذ زمام المبادرة وتطوير روح الفريق الحقيقي. وأخيرا، فإن الرياضة عنصر اجتماعي عام جدا: كرة القدم توحد - وليس فقط فريقهم، ولكن أيضا للجماهير.

8. اللعب النظيف

الذي يريد أن يلعب كرة القدم يجب أن تتوافق مع القواعد ونتعلم احترام السلطة والمدربين والحكام. هذا هو أيضا على المهارات الاجتماعية الهامة التي تأتي إلى كيكرز الصغيرة في الحياة اليومية إلى الأفضل.

9. كرة القدم الصغيرة، والإدراك الكبير

بينما يمكنك أن تركز في الرياضات الفردية كليا على نفسك والأداء الخاص بك، يجب أن لاعبي كرة القدم المصغرة بالفعل إبقاء كل شيء على ارض الملعب في الرأي. اعضاء الفريق الخاصة واللاعبين والكرة معارضة، ويتطلب الكثير من التركيز وتطوير لمحة عامة جيدة.

10. كن على الكرة

الذي يبدأ في النادي، يمكن أن تأتي ليس فقط للتدريب عندما كنت للتو في المزاج. حتى لو كان الاطفال سيكون أكثر متعة لمجرد الجلوس في رذاذ قبل TV، يجب أن تذهب إلى التدريب. وأخيرا، والفريق بأكمله ينتظر. وهذا يشجع المثابرة والانضباط.

11. في أي مكان، في أي وقت

وكيكرز صغيرة أخيرا في أي مكان، واطلاق النار الكرات في أي وقت - بغض النظر عن النادي والتدريب. هدفين فقط الارتجال الكرة وصديق واحد على الأقل أو صديقة (أو أمي أو أبي) انتزاع وتذهب.

كرة القدم هي رياضة خطرة؟

بعد كل أسباب وجيهة للبقاء ولكن مع بعض الآباء والأمهات يشكون في ما إذا كان الأطفال لا يمكن أن يصب سريع وغاضب عندما الركل. ولكن هناك وضوحا. لدينا الدكتور فلوريان إلزر، أخصائي في جراحة العظام والاصابات والطبيب فريق من نادي أوغسبورغ سأل إذا كان يحتاج الآباء لكنهم يخشون من ارتفاع مخاطر الإصابة عند الأطفال كرة القدم.

الدكتور Elser بوضوح: "لا في الوقت الحاضر هو مشكلة أكبر من ذلك بكثير إذا كان الأطفال لا تتحرك ولا ممارسة. وبطبيعة الحال، هناك خطر في كرة القدم - كما هو الحال مع أي رياضة أخرى. ولكن الإصابات الخطيرة نادرة. لقد أحرزنا تقدما في مجال الوقاية في السنوات الأخيرة، والتي يتم إجراؤها في الوقاية من الإصابات. هناك، على سبيل المثال، من قبل الفيفا لكرة القدم برنامج 11+، الذي اللاعبين، لذلك يتعلم الأطفال كيفية يهبط بشكل صحيح، على سبيل المثال، بعد اشتباك في الهواء دون ان يصاب. وتشير الدراسات إلى أنه يأتي مع الفرق التي تعمل على دمج هذه التمارين في عملية التدريب لعدد أقل من الإصابات. وبالإضافة إلى ذلك، الاحماء، وتمتد وتكييف التمارين التي هي جزء من كل دورة تدريبية، وإصابات تمنع خلال المباراة."

ما تحتاجه للدخول في تدريب كرة القدم:

  • كرة القدم للأطفال: أحذية كرة القدم الصحيحة لجعل شركة وقبضة آمنة
  • هام: أحذية من فضلك لا cleated للأطفال! إجمالي وزن الجسم هو فقط على بعض النقاط، التي قدم الأطفال الصغار لم يفعل بشكل جيد. اختيار الأحذية كام دعا ودعونا ننصح في متجر الرياضة.
  • شين الحراس حماية السيقان والكاحلين
  • السراويل التدريبي (قصيرة وطويلة لأيام الباردة)
  • تدريب سترة للأيام الباردة وبعد التمرين، بحيث لا طفلك لا تفوح منه رائحة العرق البارد
  • كرة القدم - تريد في نهاية المطاف لركلة طفلك خارج التدريب مع أصدقائه.