وكثيرا ما يعاني الأطفال اليوم من المشاكل التي ترجع إلى نقص حاد في ممارسة الرياضة. مع ألعاب الحركة المختارة التي يمكن لأي شخص القيام به في المنزل أو في الحديقة، يمكنك معالجتها على وجه التحديد.

مساعدة الجسم ألعاب الحركة والعقل على القفزات

فتاة Hulahoopreifen الفهود مارينا كليف

تصوير: © panthermedia / مارينا كليف

كثير من الأطفال لديهم عجز الحركة. صعوبات التعلم غالبا ما تكون نتيجة. وبما أن الأطفال بحاجة إلى ممارسة، وضعت المعلم خريج كونستنزا غروجر معا بعض الألعاب النشطة، التي يتم من خلالها تشجيع الجسم والعقل من الأطفال. مع قصص وبسيطة، الأمور اليومية أن لكل فرد في المنزل، لذلك يمكن للوالدين ممارسة مع أطفالهم استهدف المهارات الفردية.

المهارات الحركية

Schleuderball

الفئة المستهدفة: الأطفال غير متحرك، والأطفال الضعفاء والأطفال العدواني
العمر: من 4

المادة:

  • تخزين القديم
  • كرة التنس
  • طارة
  • الصحف
  • شريط

المكان: حديقة

التعليمات التالية:
الكبار مغطاة الجمباز الإطارات أولا مع ورقة ورقة والذي هو ثابت مع شريط لاصق. الإطارات هو الآن مع الحبل على الطريق أو ما شابه ذلك مقيدة. في تخزين القديم محشوة كرة التنس والمضمون من قبل عقدة من السقوط على الأرض. ثم كنت وضعت معا تحديد التسمية. الطفل اللمسات نهاية تخزين ثم يرمي الكرة من علامة من الاطارات.
هذا بالتأكيد لم ينجح الحق في المرة الأولى، لأن لديك لنحاول أن نكون في موقف ما يتم تحريرها الكرة الغزل، بحيث تصل إلى وجهتها أيضا.
الاختلاف: يحتوي الكبار أيضا حركة دوران الكرة والآن الأطفال والكبار دائما بالتتابع محاولة لرمي من خلال الطوق. الفائز هو الذي يدير لتفجير الصحيفة.

المهارات الحركية الدقيقة

الغسالة

الفئة المستهدفة: الأطفال الخرقاء، والأطفال غير متحرك
العمر: من 3

المادة:

  • مشابك الغسيل
  • Stoffreste
  • الملابس سلة

المكان: الحضانة، حديقة، ساحة

التعليمات التالية:
الكبار وطفل يلعب الغسالات، حيث وقع حادث كبير. في عملهم أنهم وضعوا جميع الملابس في سلة له حفرة، والآن تنتشر جميع الملابس على طريق حبل الغسيل. الكبار والأطفال بتوزيع جميع حواف خشنة أو ض. B. الأنسجة وجوارب، والتي يجب على أي حال أن تغسل على الأرض. والغسالات الآن اتخاذ سلة الغسيل "لا يوجد ثقب" وجمع كل الملابس مرة أخرى في ذلك. ولهذا فهي لا تستخدم أيديهم، ولكن عقد الغسيل في يديه اليمنى واليسرى، حتى يتمكنوا من التقاط الغسيل.

الاختلاف: إذا كانت هذه اللعبة تجري في الحديقة أو الفناء، ثم بسهولة جدا أيضا الحبل يمكن أن تمتد، ثم كل العناصر الغسيل لتكون تدبيس لللا يزال.
الاختلاف: وبالنسبة للأطفال الأكبر سنا، يمكنك تحويل هذه اللعبة إلى لعبة الرهان. فإن الكبار والطفل يتلقى كل سلة الغسيل التي يسمح فيها فقط أنها لجمع الداخل. في بداية كل من البدء في جمع أكبر عدد ممكن من الملابس ممكن، ولكن في حين أنها قد تحمل واحدة فقط. ولكن التقاط قطعة من الملابس مع اثنين من مشابك الغسيل مسموح به. أولئك الذين يريدون أن ندعي دائما يد واحدة فقط لكل الالتفافي، والتي يجب أن تستخدم. لذلك الممر إلى اليسار، ثم ممر مع الحق. في نهاية كل ممر، تحسب الملابس في كل سلة الغسيل ويمكن تحديدها من هو أكثر مضنية امرأة غسيل الملابس.

لعبة التمساح

العمر: من 4

المادة:

  • مشبك الغسيل
  • كابل
  • زبدية

المكان: حضانة

التعليمات التالية:
يمثل وعاء المنطقة التغذية التمساح، والذي يقع في زاوية من الحضانة. الكبار يربط أحد طرفي حبل ض. وبما أن كرسي في الساق حول 30cm الارتفاع. ثم يتم وضع أوتاد الملابس على الحبل. الطرف الآخر من الحبل عقد البالغين في يده وامتدت ذلك. الطفل هو التمساح يزحف على الحبل وهناك دائما من دعائم ينسحب مع فمه ويجلب لهم إلى محطة التغذية. لكن التمساح دائما يجلب مقطع واحد فقط. دعونا نرى كيف الجياع هذا التمساح هو ومدى السرعة التي يرتفع كل لقطات لمحطة التغذية.
في هذه اللعبة، والمهارات الحركية هي بالطبع أيضا بتدريب جدا، ولكن مع إزالة الأقواس مع الفم المهارات الحركية الدقيقة هي وتيرة حية.

توازن

منشفة زلة

الفئة المستهدفة: الأطفال الخرقاء التوازن الأطفال المضطربين، الطفل مفرط النشاط، والأطفال تفريط، اضطراب الإدراك الأطفال
العمر: من 3

المادة: منشفة
المكان: شقة

التعليمات التالية:
ينتشر الكبار منشفة على الأرض. أفضل طريقة هي الكلمة مع البلاط والأرضيات الخشبية أو الباركيه. يجلس الطفل على منشفة والكبار عقد منشفة بإحكام على ركنين. الآن يأخذ الطفل من خلال الشقة. هنا، يرجى الحرص على أن يوجه أولا بالتساوي، لاسيما الأطفال الصغار لا يمكن تعويضها كما جيدا الحركات متشنج. على عكس الأطفال الأكبر سنا، فإنه يجعل من مجرد ركوب زوايا سريعة والكبح المفاجئ من التشويق للعبة!
الاختلاف: في شقة اللعب هي من هذا القبيل. كما الحيوانات المحنطة أو بنات أو أشياء من الحياة اليومية الأخرى الموزعة. الآن لدى الطفل لالتقاط مهمة خلال Rutschpartie البنود. يتم وضع الأشياء التي تم جمعها ببساطة مع قطعة قماش. هذا التعديل هو مناسبة خاصة للأطفال الأكبر سنا.

تركيز

MagicPearls

الفئة المستهدفة: الأطفال الخرقاء، والأطفال ضعف استجابة، الطفل مفرط النشاط، والأطفال تفريط
العمر: من 4

المكان: حضانة

التعليمات التالية:
يتخيل الطفل أن يطير حول MagicPearls في الهواء. إذا كنت يستنشق هذه الحبيبات الصغيرة، ثم منحهم القوة والطاقة. بحيث يمكن للطفل يتنفس هذا ؤلؤة سحرية، يجب أن يستنشق بعمق عن طريق الأنف والزفير عن طريق الفم. دائما يتحول ببطء مع عيون مغلقة قليلا حول محورها، حتى تتمكن من التنفس من جميع الاتجاهات الإملائي الخرز.
الآباء والأمهات أن هذا MagicPearls التنفس أيضا تريد. ثم يمكن أن أقول لكم بعضهم البعض كيفية التعامل مع MagicPearls الآن fühlt.Variante: بعض الأطفال لديهم بطريقة أفضل عندما لا تزال تكمن في بطانية دافئة وفقط تكون على علم التنفس.
إذا تم استهلاك الهواء جدا، الرجاء فتح النافذة!

المسارات في الثلج

العمر: من 6

المادة: الثلوج في فصل الصيف ساندي
المكان: الفناء، الحديقة

التعليمات التالية:
الطفل يترك قدميه آثار أقدام في الثلج، في الصيف في الرمال. الكبار يملي ما هو "الكتابة" للطفل. قد تكون أو اسم الذي يعرف الأرقام والحروف الفردية الطفل.
الاختلاف: أكثر قليلا من الصعب في هذه اللعبة هو إذا كان الطفل لا يمكن إلا إلى الوراء.
الاختلاف: الحروف والأرقام الفردية، يمكن أن يكتب الطفل مغلقا عينيه.
الاختلاف: وبالنسبة للأطفال الأكبر سنا بقليل، يمكنك تعديل هذه اللعبة بحيث يجب الكتابة معكوسة.
الاختلاف: يجب على الطفل لا تذهب، ولكن القفز على ساق واحدة، ثم يمكن للطفل تدريب مهارته وتوازنه في وقت واحد. هنا، يجب هوب الطفل في الساق اليسرى، ثم على الساق اليمنى مرة أخرى. إذا كانت المسارات في الثلج بجانب بعضها البعض، يمكن للطفل مقارنة هذه بشكل جيد للغاية. في هذه اللعبة، كما يمكن تركيب أكثر من مستويات الصعوبة كما هو موضح أعلاه.
هناك أيضا لا يوجد سبب لماذا، عندما حاول الكبار مرة واحدة في هذه اللعبة، مع العديد من مشتقاته. ألعاب في الثلج ليس من شأنه سوى متعة قليلا!

الإدراك

يشعر حقيبة

الفئة المستهدفة: الأطفال ضيقة التوازن الأطفال المضطربين، والأطفال ضعف استجابة، الأطفال العدوانية، والطفل مفرط النشاط، والأطفال تفريط، اضطراب الإدراك الأطفال
العمر: من 3

المادة:

  • مناديل مظلمة أو الخرق
  • المواد الطبيعية المختلفة

المكان: الحضانة، حديقة، ساحة

التعليمات التالية:
ينتشر الكبار اثنين من المناديل أو الخرق أمامه. الآن انه دائما يضع قليلا من المواد الطبيعية في وسط الملابس اثنين. ويمكن أن تشمل هذه المواد: المكسرات، وقذائف، والقش، والحجارة، والجوز، والكستناء والبن والحبوب والأرز، وما إلى ذلك معقود نهايات الأوراق بحيث أن المواد لا يمكن أن تسقط. إذا تمتلئ جميع اللوحات مع المواد الطبيعية، يتم خلط هذه ونشر قبل الطفل. كان الطفل لديه الآن مهمة لمعرفة من الشعور أزواج مال. عندما تم تشكيل جميع أزواج، يتم فتح المناشف للتفتيش. الاختلاف: إذا لم يكن هناك مناديل مظلمة أو قصاصات الأقمشة غير الشفافة متاحة، ثم سلامة الطفل معصوب العينين بضمادة.

المراقبون جيدة

العمر: من 5
المكان: الأطفال غرفة، فناء، حديقة

التعليمات التالية:
الطفل والكبار الجلوس عكس بعضها البعض، حتى يتمكنوا من رؤية بعضهم البعض. الآن يشاهدون الشركاء لمدة 1 دقيقة بالضبط ثم كلا يستدير وتغيير ثلاثة أشياء حول مظهرها. عند الانتهاء مع كل من التحول، فإنها تتحول إلى بعضها البعض، والآن على حد سواء يجب أن نجد اختلافات ثلاثة من الشريك.
الاختلاف: أولا، تغير فقط الكبار ظهوره وكان الطفل لديه لتخمين التغييرات.
البديل: يمكن رفع عدد من التغييرات في الأطفال الأكبر سنا، وكذلك مستوى الصعوبة.

رد فعل

وحش البحر

الفئة المستهدفة: الأطفال ضيقة، الطفل محرجا، والأطفال ضعف الاستجابة، والقدرة على التحمل ضعيفة الأطفال
العمر: من 3

المكان: الفناء، الحديقة

التعليمات التالية:
الطفل يلعب الأسماك السباحة في البحر. الكبار هو وحش البحر الذي يحاول لصيد السمك. أولا، تسبح الأسماك في البحر، وهذا هو يتحرك الطفل في حديقة أو ساحة للالأوامر التالية أن يحصل على وحش البحر:
"البحر هادئا" - الطفل أطراف أصابعه
"البحر يدق الضوء أو الأمواج العالية" - الطفل مستبعد قليلا، أو عالية.
"البحر هو عاصف" - الطفل يعمل متعرج
"المد يأتي في" - الطفل يجعل حركات السباحة وذراعاه
"المد قادم" - الطفل يهرب بسرعة، لأنه في انخفاض المد يرتفع وحش البحر من الأعماق ويريد أن تبتلع السمكة الصغيرة.

في الأطفال الأصغر سنا أول اجتماع ثلاثة أوامر لتذكر الطفل. كبار السن والأطفال، والمزيد من الأوامر يمكن أن يكون مقبولا. ربما الطفل نفسه لديه فكرة أخرى لأحد أو أمر آخر.
الكبار يختلف الأوامر لتدريب حتى الاستجابة حتى أكثر من ذلك. ربما الطفل بعد بعض الوقت ستكون مرة أخرى وحش البحر، ثم هناك تغيير الدور.

احتمال

ذيل صيد

الفئة المستهدفة: الأطفال المصابين بفقر الدم، والتحمل الأطفال ضعيفة
العمر: من 4

المادة: كابل
المكان: حديقة، ساحة

التعليمات التالية:
الطفل هو عقد حبل في يده، وهو قليل ذيل الماوس. الكبار يجب ان تحاول القبض على الفأر الصغير لأنه أكلها بيكون له. يبدأ الفأر الصغير إلى صفعة وعندما لاحظ بيدق أن الفأر تقرض لحم الخنزير المقدد، وقال انه يحاول القبض على الفأر الصغير من خلال تكثيف القدم من ذيله. الفأر الصغير يفقد ذيله، الشرائح حبل من خلال يد الطفل، ويتم عكس الأدوار.
هذه اللعبة جيدة جدا على التحمل الأطفال ضعيفة، لأنها عندما يحتاجون استراحة قليلا ولم تعد قادرة على تشغيل، أيضا تشغيل فقط في الدوائر أو جعل خطوط متموجة مع الحبل دون المساواة تفقد حبل بهم.

كاتربيلر المياه

العمر: من 5

المادة: والبالونات، والحبل
المكان: حديقة

التعليمات التالية:
تمتلئ العديد من البالونات بالماء، قليلا صعودا ومعقود الضربات. لا بد هؤلاء في صف واحد على حبل، بحيث في نهاية يرقة صغيرة تنشأ. الكبار نفاد وتسحب حبة المياه على طول وراء ظهرها. الطفل يحاول الآن أن تدوس حافي القدمين على جميع البالونات حتى حبة فارغة.
هذه هي ميزة المياه لطيفة جدا حيث كانت العائلة كلها لديها متعة، ويمكن أن تأخذ تراجع.

تنسيق

طارة-لا

الفئة المستهدفة: الأطفال الخرقاء، والأطفال غير متحرك
العمر: من 4

المادة:

  • 2 الكراسي
  • Einmachgummis
  • طبق ورقي
  • كابل
  • المثبتة
  • الاسكتلندي

المكان: الأطفال غرفة، فناء، حديقة

التعليمات التالية:
أولا، مكدسة الكراسي اثنين على بعضها البعض، بحيث مقعد على المقعد. هذا المعرض أربعة أرجل الكرسي التصاعدي. في مسافة قصيرة جدا وضعت كابل. الآن في لوحة ورقة تقطع دوائر كبيرة بحيث تنشأ quoits منها. يتحول الطفل إلى إرم الحلقات على علامة مع الحبل وطوق قفل يحاول رمي في أرجل الكرسي. اعتمادا على مسافة ويمكن تخفيض أو زيادة على كرسي.
الاختلاف: هل يغفر كل كرسي الساقين نقطة. لهذا الغرض، وعشرات من 10، 20، 50، و 100 هي كل مكتوبة على نوتة صغيرة والمضمون مع قطعة من شريط لاصق في الساق كرسي.
الاختلاف: وبالنسبة للأطفال الأكبر سنا ستكون المباراة أكثر صعوبة إذا كانوا لا يلقون حلقات الكرتون مستقرة، ولكن تأخذ Einmachgummis. المسافة لا ينبغي أن يكون محددا بعيدا جدا.

براعة

رمي الهدف

الفئة المستهدفة: الأطفال الخرقاء التوازن الأطفال المضطربين، والأطفال تفريط، اضطراب الإدراك الأطفال
العمر: من 3

المادة: 1 علبة البيض، و 10 كستنائي
المكان: الحضانة، حديقة، ساحة

التعليمات التالية:
يقع مربع البيض نحو 1.5 متر من العلامة. لديه طفل 10 كستنائي المتاحة، كل أن يلقى في واحدة من البيض فتحات 10. وهي تحاول الآن لرمي في حوض للعلامة من الكستناء تلو الآخر. الكبار إرجاع الطفل إلى الوراء الكستناء التي لم يتم هبطت في الكرتون البيض يجب sind.Bei الأطفال الأكبر سنا زيادة المسافة من الأطفال في المربع البيض.
الاختلاف: بدلا من الكستناء أيضا الرخام أو المكسرات جيدة جدا. يمكنك أيضا مزج مواد مختلفة، وإذا كان هناك أي تصرف عشرات من نوع ما.
الاختلاف: ثمة صعوبة معينة الحصول على هذه اللعبة إذا كنت تلعب مع الكرة المطاطية، والتي يجب أن تلمس الارض قبل مربع البيض مرة واحدة فقط.

الفيلة على مطاردة الفول السوداني

العمر: من 4

المادة: مشابك الغسيل
المكان: الفناء، الحديقة

التعليمات التالية:
أولا، الأطفال هم الفيلة والاستيلاء على يد لأنفه. ثم يتم إدراج الذراع الأخرى من خلال الفجوة الذراع ان الاتصالات الأنف. المكان الكبار في ارتفاع ذراع الطفل الملابس القليلة مشابك الغسيل. هذه هي أوتاد الفول السوداني مثل أكل الفيلة على حياتهم. وبالفعل، شهدت الفيلة الفول السوداني وتشغيل بعدهم وحاول الفول السوداني مع "جذع" خصم. يؤكل أي الفول السوداني على الفور يتم تدبيس إلى أعلى بطن الطفل. يستمر الفيل لتشغيل وراء الكبار حتى تؤكل كل الفول السوداني.
في هذه اللعبة، لا يمكنك تشغيل تماما سريع مثل صعوبة بل هي لاعتراض الأقواس فوق باستخدام يد واحدة فقط. وبالتالي، فإن التركيز على هذه اللعبة الصيد على المهارة.

استرخاء

اختبار mucki

الفئة المستهدفة: الأطفال ضيقة، الطفل محرجا والمثابرة الأطفال ضعيفة، الأطفال العدوانية، والطفل مفرط النشاط، والأطفال تفريط، اضطراب الإدراك الأطفال
العمر: من 4

المادة: سقف
المكان: حضانة

التعليمات التالية:
وخففت الطفل وظهره على بطانية وخففت الأسلحة بجانب الجسم. يتم إغلاق العينين والكبار يروي قصة قصيرة:
الدب الصغير الكثير من تريد أن تدرج في فريق رياضي الدببة، ولكن كما يجب على جميع الأطفال الدب الامتحان فى مسبقا ما إذا كانت لأنه حتى قوي بما فيه الكفاية. هذا هو الاختبار Mucki التي يتم فحص جميع عضلات سواء كانوا لأنه حتى قوية بما فيه الكفاية. قبل أن نبدأ مع اختبار، والاستماع فقط إلى كيف يعمل. أدعو دائما جزء من الجسم التي كنت تقوم متوترة. أنني أعول 200- 400-600-800 إلى 1000. وفي 200 عضلات تمتد لهم سوى القليل جدا، في 400 أكثر وفي 1000 حتى ضيق يمكنك.
حتى نبدأ مع الذراع الأيسر. يرجى تشديد الى 200 ....... 400 ....... 600 ..... 800 ...... والآن إلى 1000. إبقاء التوتر لحظة والآن مرة أخرى الاسترخاء ببطء 800 ...... .... 600 ..... 400 ..... 200 و 0. يمكنك الآن تخفيف الذراع قليلا ويهز بلطف. الآن هو الصحيح الذراع بدوره. (وهذا يمتد الطفل، وأجزاء مختلفة من الجسم ويرتاح مرة أخرى). الآن الانتهاء من الاختبار، وحيث أن جميع العضلات تعمل بشكل جيد جدا، يتم تضمين الدب في النادي الرياضي. شطب عينيك، وتمتد وتمتد نفسك وتأتي ببطء مرة أخرى لك. "